ワンオペワーママの賢い子育て

ワンオペで小学校低学年と保育園児を育てるワーママです

税理士試験 番外編 おすすめ食べ物

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税理士試験等の資格試験で役に立つ食べ物

勉強していると脳を使うからなのかやたらとお腹がすきます

運動もせず食べてしまうので試験中はどうしても太ってしまう。

それは仕方ないと諦めていましたが(笑)、どうせ食べるなら食べて眠たくなる食べ物より集中力があがる等の効果がある食べ物のほうがと、藁にも縋りたくなり色々調べていたので今日はそのことを書いておきたいと思います。

 

 

 

疲れを取りたいとき

とりあえずすぐ疲れる私は、レモン。

レモンばかり食べていました。

 

ポッカサッポロ キレートレモンスパークリング 420ml×24本

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  • 発売日: 2018/04/04
  • メディア: 食品&飲料
 

 

 

 このキレイトレモンスパークリングと輪切りレモンを本当に毎日食べていたような気がします

いつでもレモンが食べたい!!となっていて疲れていたからレモンを摂取していたわけではないのですがあとから思うと疲れていてクエン酸をもとめていたのかなぁと思います。

 

集中力をあげたいとき

噛む回数が多い血流がよくなる顎をたくさん動かすことになり脳が活性化されるということで、固いものをよく食べてました

これはスルメ 本当にあほほどスルメばかり食べてました

また噛むことで眠気もとれます

 

 記憶力向上させたいとき

ナッツに含まれている不飽和脂肪酸が脳にいいということで食べていました。

特にピスタチオが好きでピスタチオをよく食べていました。

 また噛むことで眠気もとれます

またビタミンEが豊富なミミガーもよく食べていました。

 

 

 

 

番外編 サプリ

サプリなどにも頼ってみたくなり下の二つを試してみました。

どちらも記憶力がよくなると言われているサプリです。

が私はよくわからなった。

なのでサプリは続かずでした。

でも効果あった!と言ってる口コミもあったので参考になれば

 

 コリン

記憶力がよくなるというアセチルコリン

 DHAやイチョウ葉

 

ディアナチュラ DHA with イチョウ葉 240粒 (60日分)

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  • 発売日: 2010/03/01
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

 

さえざえ

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まとめ

もちろんバランスのいい食べ物をよく噛んで食べる事が大前提ですが、夜中や早朝に勉強しながらちょっと食べたいなーってときにおすすめです

大きく効果があったわけじゃないですが、夜中に食べながら勉強していても「でもこれは効果があるから」と思うことで罪悪感を減らすことができるという効果は間違いなくありました(笑)